瑜伽发源于古印度，是一种蚁集肉体、心灵与呼吸的修行花样。跟着发展泉州双十论坛-泉州湾 - Powered By BBSXP，瑜伽繁衍出多种派别，每种都有其独到的立场和规模。以下是常见的瑜伽种类：

1. **哈他瑜伽（Hatha Yoga）**：基础瑜伽，谨慎形式和呼吸互助，顺应入门者。

2. **阿斯汤加（Ashtanga）**：强调形式的连贯性和力量，具有严格的序列，顺应有一定基础者。

3. **流瑜伽（Vinyasa）**：行动运动，上海创雪晴技术有限公司与呼吸同步， 蟋蟀泵阀制造网-泵阀网,水泵,阀门,泵阀领域专业门户网站普及纯真性和耐力。

4. **热瑜伽（Hot Yoga）**：在高温环境下进行， 笑八仙有助于深度拉伸和排毒。

5. **阴瑜伽（Yin Yoga）**：以静态拉伸为主，泉州双十论坛-泉州湾 - Powered By BBSXP针对深层筋膜，顺应减轻和规复。

6. **艾扬格瑜伽（Iyengar）**：谨慎精确和对皆，常使用缓助器具如瑜伽砖。

7. **昆达里尼（Kundalini）**：蚁集呼吸、唱诵和动态进修，叫醒能量。

8. **空中瑜伽（Aerial Yoga）**：行使吊床进行进修，增强中枢力量并减轻要害压力。

9. **孕产瑜伽（Prenatal Yoga）**：专为妊妇谋划，匡助缓解孕期不适，准备生产。

10. **建筑瑜伽（Restorative Yoga）**：通过复古脾气式促进深度减轻，顺应压力大的东谈主群。

不同瑜伽类型顺应不同需求，选拔顺应我方的花样泉州双十论坛-泉州湾 - Powered By BBSXP，智商更好地享受瑜伽带来的身心益处。